Día Internacional del Yoga

El  24 de Junio de cada año se celebra el día internacional del yoga, no solo por ser una disciplina muy antigua y significativa sino por la gran cantidad de beneficios que tiene para el organismo, no solo el cuerpo sino también la mente. Si deseas aprender más acerca de esta práctica te invitamos aprender más acerca de ella y su gran día.

Origen del Día Internacional del Yoga

La organización de las Naciones Unidas (ONU) fue quien proclamó que cada 24 de junio se celebraría el día del yoga a nivel mundial, por lo que se celebra desde el año 2014 de forma oficial. El país que tomó la iniciativa para esta proclamación fue la India, quien recibió el apoyo de de 175 miembros de la organización.

Aunque no podemos negar que muchas personas practican yoga, el 24 de junio es su mayor esplendor, donde aún los que no acostumbran hacerlo lo hacen para conmemorar el día. Esto se debe a que se animan con sus amigos, o no practican seguidamente pero ese día por ser especial se toman el tiempo para hacerlo.

Día Internacional del Yoga ¿Qué es el Yoga?

El yoga se puede definir como una práctica que tiene su origen en la india, consiste en realizar una serie de movimientos y seguir indicaciones específica de la disciplina con el fin de mejorar las destrezas físicas del cuerpo humano. Del mismo modo se fortalecen las destrezas espirituales y mentales.

Podemos considerarla una disciplina holística, ya que integra muy bien cada uno de sus movimientos, por lo que equilibra y armoniza muy bien cada una de las áreas del ser humano sin pasar por encima de la naturaleza. Más que una disciplina se considera un estilo de vida sano.

Son muchos los beneficios que tiene el yoga, razón suficiente para ser considerado importante y merecedor de una celebración. De esta manera más personas pueden conocer y adoptar esta práctica que les ayudará a combatir el estrés y muchas enfermedades.

Curiosidades acerca del yoga

¿Sabías los siguientes datos acerca del yoga? Seguramente no, te invitamos aprender más:

• Es una disciplina que cada día gana más seguidores.
• Existen muchas formas de practicar el yoga, pero los objetivos y resultados son los mismos.
• Un punto clave de esta práctica es la respiración combinada con la meditación.
• Más allá de la disciplina física, las personas que practican yoga cuidan mucho su alimentación, procurando alimentos naturales.
• El yoga se practica sin calzado, mucho mejor si dejas a un lado los calcetines. Más allá de la comodidad que esto representa es una acción simbólica ya que estás en contacto directo con el suelo en representación de la naturaleza.
• A diferencia de algunos deportes, los practicantes de yoga no toman agua durante el tiempo que dura la disciplina.

Si decides practicar Yoga podrás aprender mucho más, incluso este día de celebración es ideal para dedicar tiempo a su estudio.

¿Cómo celebrar el Día Internacional del Yoga?

No importa que no seas practicante, si decides hacerlo mucho mejor, de lo contrario será suficiente que junto a tus amigos y/o familiares salgan al aire libre y experimenten lo que es el yoga. Si no sabes absolutamente nada acerca de esta disciplina te recomendamos ver algunos vídeos en plataforma como Youtube donde aprenderás hasta convertirte en un experto.

Si no tienes nadie con quien celebrar este día lo puedes hacer solo, es lo bueno del yoga: si no tienes compañeros lo puedes practicar de forma individual. Por otro lado te recomendamos difundir este artículo y cualquier otro tipo de material relacionado al yoga, es una forma muy fácil de dar a conocer, ya sean imágenes, vídeos, estados, etc.